不登校生活５〜I（アイ）メッセージ〜
自己肯定感を高める
生き続きてもらう為には？？？
そればかりを考えていました
やっと
自分に自信を持ってもらう
自己肯定感を高めてもらう
という事にたどり着きました
どんなあなたも愛している
お母さんはあなたが大好きだ
大丈夫
不登校生活当時に
こんな明確に伝えられていたか
定かではありませんが
この２つを軸にしていました
＊不登校生活時代の記憶って
実はぼや〜としか覚えていないんです
そして物事をマイナス方向だけではなく
反対側からも観るようにしました
あなたは、学校では学べない
大きな人生の学びをしているところ
それがいつか誰かの役にたつ
お母さんはどんなあなたも大好きだ
あなたであるだけで素晴らしい
こんなに上手にではないですが
メッセージを送り続けました
ちゃんと娘に伝えられたかもわかりませんが
また
とにかく出来ているところを
探して褒め続けました
朝起きて
一緒にご飯食べてくれるから
お母さんは安心する、嬉しい
自分で作り方を調べてケーキを作ったなんてすごい！
お母さんが子どもの時は一人でできなかった
やって欲しくない事は
お母さんはそれは○○だから
キツイな、心配だな
と理由も含めて
伝えるようにしました
何度も繰り返しますが
こんなに上手に伝えらては
いません
感情的になる事も多々ありました
また怒ってしまったと自己嫌悪になることも
弱いダメな自分に嫌気がさしながらも
私を選んで産まれてきてくれたのだから下手なりに頑張ろう
と気持ちを奮い立たせ
メッセージを伝え続けました
＊とにかく徹底したのは、I（アイ）メッセージ
＊アイメッセージ：私を主語に気持ちや考えを伝えること
６年間の不登校生活を子どもと歩んで思う事
I（アイ）メッセージがとても役に立ったように思います
私はメンタル疾患や依存症に関する
相談を５年間担当していました
その時に学んだ
I（アイ）メッセージ
あなたが○○すると私は悲しい
あなたが○○すると私は嬉しい
と私を主語にして気持ちを伝える
あなたが○○するべきだ！
というyouメッセージだと
感情的になってしまう
このI（アイ）メッセージはぜひ使って欲しい
あなたを１人にさせない
不登校の親を経験したmocoの
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