不登校生活42 〜大きく変わらなくていい〜
夏休みあける前ということもあり
反響が大きかったので
こちらにも掲載しておきますね
メルマガ記事より
大きく変わろうとしなくていい
という事です
私はこれまで多くの方の相談を受けてきました
＜県職員時代＞
保健師として心と体の病気、感染症患者さん etc
２２年間でおそらく延1万人以上
＜フリー活動をして＞
不登校関連、保健師として相談を３年間
「今を変えたいけど変えられない」
「どうしていいかわからない」
という悩みもたくさん聴きました
変わる＝全然違う自分/環境
大きく変わる事を目指している
だから、大きく変わらない自分/環境にガッカリする
ちゃんと少しづつ変わっているのに
人は、そんなに大きく変われないです
だから小さな１歩の積み重ねが大事です
おはようと言う
目を合わせてみる
プラス面を１つ見つけてみる
etc
小さな１歩が積み重なって
数年後には今と大きく変わっている
小さな１歩を大切に
不登校の体験談を話す時に
いつも伝えている事
大きく変わろう
変えようとしなくていい
親も子も
今できる小さな1歩を少しずつ歩む事
それが大事
もちろん休みも大切
休んで、少し動いて、休んでの繰り返し
大きく動こうとばかりすると
動けなくなる
休む事を禁ずると
動けなくなる
大事なのは小さな１歩です
そしてちゃんと
「休む」を入れる事
自分を「褒める」事
大切な誰かを褒めるためには、まず自分を褒める
私は、娘の不登校をキッカケに
小さな１歩を14年続けています
小さな１歩は
少しづつ歩幅も大きくなり
娘とともにNHK番組で特集コーナーで
取材を受ける状況にもなりました
2019年8月27日（火）には
全国放送「おはよう日本」で放送予定です
＊大きな何かがなければ無事放送です
（取材時ブログはこちら）
きっと私は、世界中からダメな親とおもわれている！
当時はそう思っていました
想像もつかない変化です
取材を受ける人になる事を
目指したわけではありません
小さな１歩を積み重ね
今があるのです
多くは、歩みを続けた１歩＆時間を見ずに
結果である「今」を見がちです
自分と比べて挫折感、劣等感、嫉妬が生まれる
そんな時ほど
今できる目の前の小さな１歩を大切にして欲しい
小さな１歩を続けるコツ
休むことも大事だと意識する
結果ではなく１歩（行動）を褒めること
６年間の不登校生活を子どもと歩んで思う事
今できる小さな１歩を見つけてみる
ぜひトライしてみて下さい
今いる世界は、自分次第で変わります
それでは今日も笑顔になれますように
子どもは、親の観ている世界を生きていく
今できる事を丁寧に
笑顔になれるよう、毎日を丁寧に、小さな事を大切に過ごして下さい
少しでも参考になればと思い
娘と私が読んだ本をいくつかまとめました
当時はとにかく本を読みまくりました
本から沢山の勇気と価値観を得ました
今も私の人生
娘の人生に大きな影響を与えています
学校へ行けない親子のためのLINEスタンプ
（Yahoo!ニュースでも掲載されました）
・親子会話編
・子ども体調編
・SOS編
お母さん向けメンタリングサポート
あなたを１人にさせない
不登校の親経験者によるメンタリングサポート
No Comments