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不登校生活44｜前に進むために親に必要なステップ

今回は、不登校生活から前に進む為に必要な親のステップについて、ちょっと辛口で書きます

とても大切で大事で、避けては通れない事だと考えています
たくさんの不登校児の親御さんだけでなく
ご病気や障がいを持つお子さんの親御さんともお会いしてきました
私だけではなく、やはりみなさんがおっしゃる共通している大切なステップです

第１ステップ：
辛さを受け止めてもらう、共感してもらう

子どもが学校に行かなくなる・・
そうなった時にやはり最初に大事なのは

＊親が安心して相談でき
＊親自身を無条件で受け入れてくれる場所
＊共感してもらえる場所だと思います

変にアドバイスはいらない
他の人がパッと思いつく方法なんて
とっくにやりつくしている
それでもうまくいがずに困り果て疲れ果てている

そして
子どもを責めたり
自分を責めている

責めてしまう自分
親として失格ではないか？という

＊自責の念や不安や不満を受け止めてもらう
＊1人じゃないんだと感じてもらう事

がとても大事

だから私は
交流会やブログ
noteでのお悩み相談を行っています

不登校生活25　〜善意のアドバイスにどう応えるか〜

こんにちはmocoです

お母さん

周りが心配してくれて、アドバイスをしてくれるのだけど、それがとても辛い

お母さん

私は
人の好意を逆にとってしまう嫌な人間なのだろうか？

という相談

ママ友や親戚からのアドバイス
良かれと思って言ってくれているのはわかる

その好意がわかるだけに
辛いと思ってしまう自分を責める

不登校生活24　〜マイナスに見えることをプラスに変える〜

こんにちはmocoです mocoを支えてきた言葉の一つ [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 人間万事塞翁が馬 [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 何が幸に転じて、何が不幸に転じるかわからないよ   だから安易に喜んだり悲しんだりするべきではないという例え [/speech_bubble] お母さん達とLINEでやり取りをしている時に ふとこの言葉を思いだしました   子どもが学校へ行けなくなる どうあがいても どう励ましても どう説得しても やはり行けない・・・   子ども達も 自分の心を守らなきゃいけない 子どもだって 辛いものは辛いし 苦しいものは苦しいし 何だかわからないけど行けないし・・   親が 考えつく対応をしたとしても やはり行けないこともあるし   親としては 学校へ行って 進学して 社会人になる という大多数の常識から外れてしまうと かなり戸惑う・・・     そして [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="haha5.jpg" name="お母さん"] ・・があれば解決できたのでは？ ・・がないから解決できないのでは？ [/speech_bubble] と思いたくなる       [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="hito1.jpg" name="お母さん"] 私はシングルマザーです   父親がいれば良かったのですが・・ [/speech_bubble] というメッセージをよく頂きます   [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="hito1.jpg" name="お母さん"] 仕事を辞めて、側に居てあげた方がいいのか？ [/speech_bubble] という質問もよく頂きます     私も同じように思いました   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha1.jpg" name="moco"] 私がシングルマザーだから？ [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha1.jpg" name="moco"] ずーっと仕事をして側にいてあげる時間が少ないから？ [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha1.jpg" name="moco"] 子育てがちゃんとできていなかったのか？ 私でなければ上手に育てられたのか？ [/speech_bubble]     子どもの不登校時代を経験して思うのは     [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] シングルマザーであっても、仕事をしていても不登校の直接原因にはならない [/speech_bubble] ということ   結局は、現状をどう捉えて どう生きるかにつきるのです   父親が側にいて 子どもの不登校に寄り添ってくれている人もいます   でも父親が子どもを責めてばかり お母さんにも子育てがなっていないと責めたてる人もいます 不登校であってもなくても・・   一日中、母子で過ごす事で 逆にお互いストレスを感じている人もいます   ・・・があれば上手くいくという事は絶対条件ではないと思います   無いものがあったら・・ と思いたくなりますが あったら上手くいくということでもない   結局は 今をどう生きるか ないものに目を向けて 変えられないことで悩むよりも   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 今できること、やれることに目を向けることが大切 [/speech_bubble]   目をみて言葉をかける どんな言葉を使うか意識するetc   非言語コミュニケーションも とても大切   価値観を広げたり いろんな角度から物事をみるようにしてみたり   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 人間万事塞翁が馬 [/speech_bubble] 何が幸と転じて 何が不幸に転じるかわからない   不幸に思えることも それで良かったと思う時がくるはず     [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="hito1.jpg" name="お母さん"] 返信ありがとうございます！本当に嬉しいです！ [/speech_bubble] というお言葉もよく頂きます   あ母さん達がいかに1人でに頑張っているのかが伝わってきます   私でよければ いくらでもお返事いたします   タイムリーなやりとりはできませんが 必ずお返事します     [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] みなさんにお返事するのは、いつかこの経験を同じ事で悩んでいる人の役に立ててやる！ [/speech_bubble] と頑張った自分への恩返しでもあるんです   私の経験を役に立たせてくださいね 1人で頑張り過ぎないで下さいね [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 気持ちの共有や経験はお伝えできます [/speech_bubble]     ６年間の不登校生活を子どもと歩んで思う事   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] マイナスに見えることをプラスにみること [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] マイナスをプラスに変える [/speech_bubble] 私は子どもの不登校を通して このスキルを鍛えられました マイナスに見えることを プラスに見るには   いろんな価値観に触れて いろんな世界に触れて いろんな捉え方を知ることが大切 いろんな価値観に触れることが大切   まずは親がやってみることが 大切かなと経験から感じています   子どもは親の背中を見ています せっかく見られているのだから いろんな世界を 見せてあげたい   いろんな捉え方を 見てもらいたい     前にも書きましたが [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 新しい世界 価値観 生き方を 子どもにも繋ぐ   子どもの世界 価値観 考え方 を広げる [/speech_bubble]   そうやって １度きりの人生に 幅を持たせてあげたいなと お母さん向けメンタリングサポート あなたを１人にさせない 不登校の親経験者によるメンタリングサポート   不登校生活25　〜善意のアドバイスにどう応えるか〜 →   ←不登校生活23　〜人生の取捨選択〜...

不登校生活23　〜人生の取捨選択〜

今回は、あるプライベートセミナーで得たことをシェアしますね

不登校生活で経験した事と重なる事が多く
皆さんにもシェアしたいなと思ったので

参加したのは
2018/5/19開催の約30名プライベートセミナー
Microsoft　MTC センター長　澤円さん
テーマ「人生の取捨選択」

澤さんは「世界NO1プレゼン術」
という本も出版されていて
おすすめの本ですよ

日常会話はある意味プレゼンテーション
子ども達にもこの知識を知っていると
人生の役にたつと思うのです

moco

セミナーの内容は、子どもの不登校経験と合致することがたくさんありました

moco

「不登校」は、親の人生における取捨選択を考える時間でもあるんだろうなぁと思いました

不登校生活22　〜母と子の想いをつなぐスタンプ〜

相談を受けたり
お母さんや子ども達の想いを聞いていると

moco

親も子どももお互いを大切に思っているのをヒシヒシと感じます 

 

子ども達も気持ちを表現できずにいる様子も伺えます

日々感じているお母さん達のモヤモヤや想い

子ども達が感じている違和感や言いづらい想い

moco

その想いを繋げられたらもっと楽になれるのではないか？

不登校生活21　〜知る・聴く・会いに行く〜

  [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="hito1.jpg" name="お母さん"] 子どもが学校へ行けなくなった   人の目が気になり外出ができない どうしたらいいか・・・ [/speech_bubble] というメッセージをよく頂きます   その言葉を頂いて   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] その気持ちよくわかる・・ 私はどうしたんだっけ？ [/speech_bubble]   と振り返ってみました 私も人目が怖くて怖くて たままりませんでした 保護者恐怖症になってました いじめが大きな要因でしたから [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha3.jpg" name="moco"] 村中の人たちに嫌われているんじゃないか？   ダメな親子だと思われているんじゃないか？ [/speech_bubble] と近所のスーパーに行くのもイヤでイヤでたまりませんでした   むしろ近所だからイヤでした     だからメッセージで頂く 「外にでたくない、人の目が気になる」 というお母さんたちの気持ちは よくわかります   わかったうえで 経験からお伝えしたいことは [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 今まで見えなかった世界や価値観に触れる [/speech_bubble] ということです その為には外にでたり 人にあったりと 今までやらなかった行動が必要になると思います   子どもの世界は親の世界に大きく影響されると思っています   親が何をみて 何を感じて どんな事に価値感をもっているのか？ に大きく影響されると思います   親の世界、価値観、発想が広ろがれば 子どもの世界、価値観、発想も広がる   [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="haha1.jpg" name="お母さん"] どうしたらいいか？ [/speech_bubble] の質問にmocoの経験からは   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 親が 世界は広い事 選択肢はたくさんある事 生き方はたくさんある事 を知ることではないかなぁ [/speech_bubble] と思います   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] そして 色んな世界 価値観 考え方 生き方 人物のことを 子どもに伝える [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 生きていける自信を取り戻したり   生き方や何をどこで学ぶのか？   居場所はどうするか   一緒に考えてあげることだと思います [/speech_bubble]   とはいえ 心と体が疲弊している時には動けない・・・   だからまずは 周囲の目は気にせず休んでください 子どもにも休養が必要な時期もありますし 親にも必要な時もあります 休むことはとても大切だと思います   そして動けるようになったら 少しづつ行動してみてください （現状の辛さに浸るのではなく、動けるようにを目指して欲しい）   いろんな人に会いに行き いろんな価値観や考えを知り 生き方に触れられるのは 私の生き方において とてもいい未来へ繋いでくれました   色んな世界を知り 生き方・価値観に触れると 生きるのが楽になりました   あなたにあった方法で行動してみてください   いろんな考え、価値観、生き方の中から 自分や子どもに合うものを選んでいけばいいのだと思います   自分や子どもの人生を 将来への漠然とした不安に縛られ 他人の目に縛られてたら勿体無いです   意外に人って そんなに人のこと構ってられません 批判や嫌味も一時的なもの   聞き流し 自分の心に入れないことも必要   そして初めの１歩はかなり勇気が入ります でも小さくていいんです   もちろん不安も怖さも感じました でも歩き続ければ 不安や怖さも小さくなります そしていつか自分の頑張りに 感謝する日がきます   私は、過去の自分に [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 本当によく頑張った！ [/speech_bubble] と思っています   小さな１歩を繰り返す 後戻りしつつも 小さな１歩を繰り返せば前に進みます   ちょっと足をあげてみる   それだけでも何かが変わり始めるはずです   自分の今できる１歩を   将来の自分や子どもの為に 今できる小さな１歩を見つけてくださいね     ６年間の不登校生活を子どもと歩んで思う事   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 将来の自分や子どもの為に今できる小さな１歩を [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] その１歩で見えた新しい世界 価値観 生き方を 子どもにも繋いでください   子どもの世界 価値観 考え方 を広げてください   きっと未来に繋がります [/speech_bubble]   学校は社会へでるために学問や人付き合いが学べるところだと思います   でも学校以外でも学べるはず   子どもにあった 学べる場所や方法を工夫してみたり 探さないといけないですが   心も体力的にも大変でしたが・・・   でも神様は乗り越えられる試練しか与えないといいますからね   私も何度も [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha3.jpg" name="moco"] もう私には無理です・・・ [/speech_bubble] と思いました   でも今があります いつの間にか乗り越えていました   焦らず 今できる事をコツコツとです   お母さん向けメンタリングサポート あなたを１人にさせない 不登校の親経験者によるメンタリングサポート   不登校生活22　〜母と子の想いをつなぐ〜 → ←不登校体験談寄稿　〜生き続けてもらうために〜     学校へ行けない親子のためのLINEスタンプ （Yahoo!ニュースでも掲載されました） ・親子会話編 ・子ども体調編 ・SOS編...

不登校体験談寄稿　〜生き続けてもらうために〜

新学期も始まり
そろそろ親も子も疲れも出てきた頃ではないでしょうか？

moco

自分の状態を知って、ちゃんと対処する

大人にも子どもにも
とても大切なスキルです

moco

動くために休む！頭も体も

実は夏に予定されている
「学校に行けない子どもの為のイベント」プロジェクトに参加中です

そのイベントの一貫で
体験談を寄稿させて頂きました

不登校生活20　〜学校へ行けても行けなくても〜

[speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] こんにちは mocoです [/speech_bubble] 4月になりましたね 新学期になります     学校へ行けない子どもがいる親としては [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="hito1.jpg" name="親"] この節目から行けるかもしれない でも行けないかもしれない 行けなかったらどうしよう [/speech_bubble] と不安や気持ちの落ち着かない日々を送っているのではないでしょうか？ そして、その落ち着かない気持ちは 当日の朝まで続いたり   きっと子どもも同じように 不安や緊張 言い表せない気持ちでいるのだろうと思います   「行けるかも」 という期待をしていた分 期待通りにならなかった時の 落ち込み、イライラ感などの 感情の起伏はすごい   それを怒りとして発散してしまったり そして自己嫌悪にハマったり   私も新学期に限らず 何度となく   期待→期待通りにならず→怒る→自己嫌悪 落ち込んでる姿を子どもに見せてしまったり   でも子どもは 親の期待する選択をしなくてもいい 親と子どもは別人格   私ができるだろうと思う事は 子どもの「できる」ではない   「怠けているのではないか？」 「甘やかせているのではないか？」 そんな不安も湧き上がったり・・・     子どもも不安だろうと思ってはいても 揺れ動く感情に対処するのは大変でした   私が勝手に期待していただけ 私の感情は 自分で処理しなくちゃいけない   なのに身近な存在だと ついついその感情の処理を相手にぶつけちゃう そして自己嫌悪       一番大切なのは 「学校に行かせること」ではなく [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 自己肯定感を高めること 自尊心を奪わないこと [/speech_bubble] だと何度も何度も自分に言い聞かせて   自己肯定感や自尊心さえ奪わなければ 生きて行く力は養えると   [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="hito1.jpg" name="お母さん達"] 娘さんは 入学式・卒業式・新学期は行けましたか？ [/speech_bubble] というご質問を時々うけます   そして振り返るんですが 中学校の入学式は行けたと思うのですが あまり記憶にありません・・・   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha1.jpg" name="moco"] 教室に入れるかしら・・・ 友達ができるかしら・・・ [/speech_bubble] ドキドキしながら見守った記憶はあるので 式も参加したんじゃないかと・・   あんなに感情が揺れて苦しかったのに 不思議とあんまり覚えていないのです   苦しかったから覚えていないのか？？？   始業式も行けてたかどうか 正直思い出せません   ただ長期の休み明け前は なんとも言えない重い気持ちだったような記憶はあります   自分の感情に付き合うのは とにかく大変でした   私は私 子どもは子ども 怒ったところで 泣いたところで 悲しんだところで 何も変わらない・・・   前に進むならどうしたらいいか？を必死に考えました   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha2.jpg" name="moco"] 学校へ行けても行けなくても あなたは大切な存在   将来の為にどう生きて行けばいいのか？ 今できることはなにか？を一緒に考えよう [/speech_bubble] そう想い少しづつ進んでいきました       ６年間の不登校生活を子どもと歩んで思う事   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 「自己肯定感を失わせない」 それが私のテーマの一つでした [/speech_bubble]   私は子どもに厳しい方でした 「ちゃんとしなきゃ」 「ちゃんとさせなきゃ」 「・・・すべき」 のオンパレード   娘はとても大変だったと思います   不登校になる前までは できている所や素敵な所は 「できて当たり前」とスルー できていない所だけを口にする・・・ そんな子育てだったなぁと   できている所や素敵な所は ちゃんと伝えるように意識しました   そして安心感を与えるようにも意識しました   時には押してみることもしましたが それは 支える人や環境も整い 何よりも 今の娘なら大丈夫と確信がもてた中学生後半 ＊でも正直とても苦しかったです それが正しかったのか未だわかりません     学校のイベントごとがあるたびに 何かと気持ちが乱される 自分の感情の波に飲み込まれないようにするのが必死だった思い出       きっと多くのお母さん達が この感情と戦っているのではないかと思います   期待するのは当然で自然な事 でも感情をぶつけないようにしなきゃと・・     子どもに当たりそうになった時にmocoがやったこと   感情をぶつけそうになったら 目を閉じて 大きく深呼吸をくり返す   1人になれるところに行く   呼吸のスピードをゆっくりにすると 心も落ち着いてきます     [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 自分はなぜこんな感情になるのか？ [/speech_bubble] を自分に質問する 出てきた答えに また同じ質問を繰り返す   そうすると [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] あぁ、私は・・・が心配なんだな [/speech_bubble] という事が見えてきました それがわかれば それに対処する方法を考えればいい そう少しづつ少しづつ前に進んできました   深呼吸はほんと侮れません 先人の知恵はすごいです   ＊ポイントは吐く時間：吸う時間＝２：１ 吐くのが６カウントなら 吸うのを３カウントで   お母さん向けメンタリングサポート あなたを１人にさせない 不登校の親経験者によるメンタリングサポート   不登校生活21　〜知る・聴く・会いに行く〜　→   ←不登校を経験した母と子のトーク会（イベントレポート）     学校へ行けない親子のためのLINEスタンプ （Yahoo!ニュースでも掲載されました） ・親子会話編 ・子ども体調編 ・SOS編...

不登校生活19 〜トーク会＆今の活動への想い〜

  久しぶりに過去に書いた日記を読み返しました   そこには「思うこと」と題して 娘の不登校当時に考えていた想いが書かれてました   書いたことも忘れてましたが 私は、当時の想いを今、行動に移しているんだなと ＊日記はブログの下に転載しておきますね   [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] 初の娘とコラボのトーク会 トーク会で気持ちがゆるんだり、軽くなる会にしたいと思います [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] ２回目については まだ予定はわかりません [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="haha4.jpg" name="moco"] なので今回 ぜひ参加いただければと思います [/speech_bubble]     3/25初開催！不登校を経験した母と娘のトーク会（沖縄会場参加＆インスタライブ配信）→   →ライブ配信視聴案内 ~~~~~~~~~~~~ 「思うこと」　2011.2.18 自分が経験したこと   これを誰かの役にたてたい 分かち合いたい 元気にになってもらいたいと思う   離婚、母子家庭がゆえに受けた冷たい言葉や流された悪口   子供が受けたイジメと親のつらさ 学校とのやり取りで感じる疑問   目の前で亡くなっていく犬や猫の命   きっと、私の経験が 誰かの役にたつと思うんだよね   ちょっとでも 気持ちを理解できたり 共感できたりできるし   あぁ、一人じゃないんだ と思ってもらえれば、元気になってもらえると思うし   一緒に行動できるし   そうゆう気持ちが フツフツと芽生えてる今日この頃   お母さん向けメンタリングサポート あなたを１人にさせない 不登校の親経験者によるメンタリングサポート 3/25　沖縄イベントレポート「不登校を経験した親娘のトーク会」→ ←不登校生活18 〜卒業式と学校行事への参加〜   学校へ行けない親子のためのLINEスタンプ （Yahoo!ニュースでも掲載されました） ・親子会話編 ・子ども体調編 ・SOS編...

不登校生活18　〜卒業式と学校行事への参加〜

卒業式の時期だったんですね
昨日、これまでメッセージでやりとりをさせて頂いた
お母さん達から、報告を頂きました

有難うございます＾＾

お母さん

学校へ行けても行けなくてもいい
行事も参加できてもできなくてもいい

そう思ってはいても
期待してしまうもの
そして心のどこかでは

お母さん

みんなと同じように楽しく参加できたらいいな

と思っちゃうもの

その期待を押し殺し
期待しないようにして
当日まで
行事が始まる瞬間まで感情を押さえつける

 

期待通りにならなかった時に
がっかりしたり
怒ってしまい
自己嫌悪になってしまう事に
疲れ果てているから・・

 

期待を心の奥へ押し込めておく事に必死

その気持ちがわかるだけに
報告をいただけると
お母さんたちの気持ちがものすごくわかるから
参加できたにしろ
できなかったにしろ

moco

お母さんも
お子さんも
自分と向き合い
色んな感情と戦い
ものすごく頑張ったんですね

と思えます